你的健身卡也变成了洗澡卡吗？ | 青听

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2021年10月26日 星期二

今日配乐《有一件美好的事情将要发生》

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一时冲动办的健身卡在用过几次之后便束之高阁，定下的计划坚持了几天就闭口不谈，加入的社团没过多久就失去兴趣。

有人自嘲自己做什么事都是“三天打渔，两天晒网”，我们的热情就像在氧气瓶里燃烧的火焰，生时无比绚烂，却也在瞬间消亡。

可是，我们为什么总是“三分钟热度”呢？

你的热情只维持三分钟

经济学中有这样一个概念：边际效益递减规律。

在一定时间内，在其他商品的消费数量保持不变的条件下，随着消费者对某种商品消费量的增加，消费者从该商品连续增加的每一消费单位中所得到的效用增量即边际效用是递减的。

通俗地讲，当你感到极度饥饿时，你吃下的第一个面包是最能缓解饥饿的，但是随着饥饿程度的递减，你对下一个面包的期待值也会随之下降，当你完全不饿时，吃面包甚至会成为你的负担。

当我们将边际效益递减规律代入我们的生活，似乎“三分钟热度”就有了合理的解释。

我们总是因为一些原因对某些事情、某些过程产生巨大的热情，激情涌上心头时，我们似乎有了无限的动力去对抗可能遇到的挑战与困难，可是当我们在亲自体验过后，新鲜感与激情慢慢沉淀，再宏大的图景被压缩成手边琐碎的小事之后也变得淡然无味。

“三分钟热度”就像饥饿的人吃下的第一口面包，满足感充盈大脑，判断力也随之下降，当理智回过神来，一腔热情也重归平淡，无声地侵蚀着你的耐心。

也许，“三分钟热度”不是你的热情只维持三分钟，而是你所以为的“热度”，或许只是新鲜感罢了。

“从心出发”

“你喜欢的是参加活动的过程、氛围还是活动成功时的满足感？你喜欢的是使用专业健身器材健身还是每天自律生活的成就感？你喜欢的是制定计划时把握时间的掌控感还是合理利用时间后的充实体验？”

同一个行为背后的不同追求，也最终给我们带来截然不同的体验，是垂头丧气还是斗志昂扬，全取决于你自己。

不如问问自己的内心，找准答案之后再行动也不迟。

“保持新鲜感”

我们总是渴望新的体验与感受，但生活不是探险，激昂过后总会回归平淡，可是这并不意味着我们的生活是乏味的，保持新鲜感，是维系热情的重要因素。

健身时看到了一个新的腰腹练习方法，正好可以学着试试；完成社团工作时认识了新的朋友，希望下次有机会还能一起合作；完成所有计划的那一刻体会到了满满的满足感，明天我也要继续坚持……

看似日复一日无聊的小事，只要你留心感受，处处都有新体会。如果决定了要前行，那么，请带上发现新事物的眼睛，因为只有这样，激情才不会离你而去。

前路或许艰辛，但热爱永伴身旁。

陪你·成长

2021年10月26日 星期二

聆听心里的声音

编　　辑｜贾文程、李　威

校　　对｜张玉阶

校　　审｜王　润、王小美

值班编委｜连李生

陪你青听｜贾文程

主　　播｜孙小千

剪　　辑｜孙小千

制　　图｜贾文程

投稿邮箱｜[e-mail]

来　　源｜微信公众号“媒说话”（ID：jxumu2013）

图片来源｜千库网

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